辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分(dàbùfèn)城市气温还要再提升1~4度 其中朝阳最高(zuìgāo)气温将达36度 沈阳、鞍山、本溪、阜新(fùxīn)、辽阳 最高气温(qìwēn)预计达到35度 除了大连最高(zuìgāo)气温是29度外 其他城市最高气温(qìwēn)在30~34度之间 加之(jiāzhī)各地又是晴朗天气为主 阳光如(rú)昨天一般没遮没挡的照着 提醒广大考生及陪考(péikǎo)家长 需特别注意(zhùyì)做好防暑降温措施 也提醒有外出计划的朋友们(men) 合理安排户外活动(hùwàihuódòng)时间 避免长时间暴露在(zài)阳光下 眼下也就(jiù)早晚还能凉快凉快 不过鞍山今早最低气温都达到25度了(le) 其他城市(chéngshì)19~22度 估计大家看到本周的气温趋势就能判断出(chū) 本周在户外将(jiāng)非常“难熬” 省内最高气温不仅都(dōu)在30度以上 而且大部分时间是在(zài)34、5度左右的 直到(zhídào)周末才一场降温雨到来 冷饮、冰水、冰镇(bīngzhèn)西瓜这些依然要适量 建议大家可以(kěyǐ)吃一些苦味的食物 像(xiàng)苦瓜、莲子心等，清热解暑 另外像外卖员、快递员、环卫工人、建筑工人等(děng) 在夏季高温天气作业时所存在的(de)中暑风险 一定注意“避晒(bìshài)补水”